Si alguien me preguntara qué es lo que más me gusta de mi trabajo, probablemente no respondería "la psicología" o "la terapia cognitivo conductual". Respondería que me gustan las personas. Me gusta observar cómo alguien llega a consulta sintiéndose confundido, agotado o atrapado en una situación, y poco a poco comienza a comprenderse mejor. La terapia cognitivo conductual me apasiona porque es práctica. No se queda únicamente en hablar de lo que duele, sino que ayuda a identi

Hay pérdidas que no se anuncian. Que no se explican. Que simplemente ocurren. Personas que se van sin dar respuestas, vínculos que cambian sin previo aviso, historias que terminan de una forma que no elegimos. Y en medio de eso, queda algo difícil de nombrar: la ausencia. No siempre elegimos lo que se pierde. Pero sí elegimos qué hacer con eso que ya no está. El dolor que deja una ausencia no es solo por la persona, sino por lo que representaba: la historia compartida, la c

En muchas relaciones de pareja, el conflicto no surge por falta de amor, sino por falta de comprensión. Se discute para tener razón, se responde para defenderse y, sin darnos cuenta, dejamos de escuchar. La empatía no significa estar de acuerdo con todo lo que la otra persona dice. Significa intentar comprender desde dónde lo está diciendo. Significa hacer una pausa antes de reaccionar y elegir escuchar sin preparar una defensa inmediata. Muchas veces, tomamos las palabras de