Platiquemos de Salud Mental.

Entre Conversaciones y Reflexiones; un Primer Vistazo a Mi Trayecto en Salud Mental

Iniciando el Diálogo.

¡Hola! soy Erika Yudith Sosa, tengo 40 años y soy Licenciada en Psicología con formación en Psicoterapia Cognitivo Conductual centrada en adolescentes y adultos. He complementado mi formación con diplomados en Arte Terapia, Ciencias de la Educación, Trastornos de la Personalidad y Psicoterapia Cognitivo-Conductual, así como diversos cursos relacionados con la Salud Mental, Duelo, Violencia Familiar y Regulación Neurofisiológica de la conducta y emociones, entre otros.

A lo largo de más de 10 años de graduarme, he trabajado en diversos contextos, desde la práctica privada hasta clínicas y escuelas. A finales del año 2021 experimenté un cambio significativo en mi cargo laboral, una duelo para mi ya que disfrutaba tanto de mis deberes, cómo de las relaciones con mis compañeros y estudiantes universitarios.

Esta situación me llevó a reflexionar y a compartir de manera constante sobre la salud mental expresando mi pasión y compromiso. Las conversaciones que surgieron motivaron la decisión de retomar mi práctica privada y crear Platiquemos de Salud Mental. ¿La razón? Porque creo firmemente que los malestares emocionales y las conductas que no nos brindan bienestar deben abordarse, y qué mejor manera de hacerlo que en una charla informal, ya sea tomando un café con amigas o viendo un partido de futbol con amigos. Así, buscamos modificar y transformar nuestras vidas para vivir en paz y disfrutar plenamente del presente.

Después de un año, estoy emocionada de presentar mi página web, un espacio que me permitirá ofrecer mejores servicios y llegar a más personas. Lo que nunca imaginé es que mi contribución sería a través de la escritura, pero meses atrás, una amiga maravillosa me invitó a colaborar en su proyecto para escribir sobre salud mental. Esta experiencia despertó en mi el deseo de compartir, mediante la palabra escrita, mis vivencias, conocimientos y estudios.

Hola, soy yo. Platiquemos...

¿De qué platicaremos?

De todo. Aprenderemos, modificaremos, aceptaremos y nos motivaremos a expresar "no me siento bien" o "quiero platicar de algo qué me sucedió". Abordaremos situaciones comunes que a menudo no se discuten abiertamente.

Por eso, invito a normalizar la terapia, porque no es para "locos", es para valientes.

Te invito a dejarme un comentario o, si lo prefieres, reserva ahora una asesoría y platiquemos de salud mental. ¡Estoy aquí para escucharte!

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